立德树人 | 破局高中亲子沟通难题——我校开展专题讲座，助力家长与孩子“从说不通到一起走”

　　为帮助家长破解高中阶段亲子沟通的困境，搭建家庭和谐交流的桥梁，2025年10月19日，合肥五中组织开展2025年秋季学期家长学校第一期课程，特邀心理健康老师崇玉秀，开展了“破局高中亲子沟通：从‘说不通’到‘一起走’”专题家长讲座。现场互动热烈，反响良好。

　　讲座伊始，崇老师分享了家长们日常的“吐槽”：“和孩子说不到三句就吵”“一提学习、手机就炸毛”“劝孩子努力反遭怼”，引发在场家长的强烈共鸣。随后，老师结合数据与心理学知识，分析指出高中孩子因大脑前额叶未成熟、处于自我认同敏感期，易出现情绪波动大、对抗沟通等情况。在此基础上，老师进一步剖析了家长在沟通中易踩的“三大雷区”。针对沟通痛点，老师现场传授了可直接落地的“四大沟通技巧”与两大升温动作。

　　为让家长将沟通方法落到实处，老师特别设计了“1周行动清单”，帮助家长循序渐进地改善亲子关系。针对部分家长“道理懂但不会开启第一次共情对话”的困惑，老师强调核心是“降低孩子防御心理”，并给出四步指南：选对放松时机，如散步、孩子看短视频间隙；只聊“感受”不聊“解决”；孩子回应简短时，重复其感受接住情绪；孩子沉默时，用递水果、分享小事等非语言行动传递善意。

　　讲座最后，老师呼吁家长“与孩子一起解决问题，而非与问题一起解决孩子”，并送上寄语：“好的沟通不只是你说我听，更是相互理解、共同成长。”在随后的现场答疑环节，老师针对家长提出的个性化问题逐一解答，为讲座画上圆满句号。许多家长在互动中意识到，过去急于纠正孩子的言行，反而拉远了彼此距离。真正的沟通始于倾听而非指导，当父母学会把情绪当作桥梁而非障碍时，亲子间的信任才真正建立。行动清单的实践不仅改变了对话方式，更重塑了家庭氛围。

　　此次讲座为家长提供了科学、实用的亲子沟通方法，帮助家长理解高中孩子的心理特点与需求。不少家长表示“收获满满，会从明天开始尝试清单行动，努力和孩子好好沟通”。未来，我校将持续关注家庭育人需求，开展更多家庭教育指导活动，助力学生健康快乐成长。

　　2025年10月20日清晨，已有家长在班级群中分享实践心得：“昨晚陪孩子散步时聊了会儿心事，没提成绩，反而他主动说了学习压力。”这样的反馈陆续涌现，印证着行动清单的实效。家校共育的种子，正在悄然生根发芽。