立德树人 | 高二级部：穿花寻路 莫惰寸功——高二级部召开学生暑假离校前主题班会

蓄星火锋芒，启高三征程

怀必胜信念，静待征期

积跬步全力，共赴荣光

笔耕不辍，梦想可期

2026年高考，我们顶峰相见

　　七月的骄阳点燃奋斗的激情，铿锵的誓言奏响青春的强音。2025年7月3日下午，合肥五中高二级部各班隆重召开了以“蝉鸣终章：高二再见，高三你好”为主题的班会。本次班会邀请级部主任胡小平进行指导，2025届优秀学生代表张瑞涛分享学习经验，最后由全体班主任召开主题班会。各班班主任结合学生的心理状态、学习状态，从认识高三、走进高三、珍惜高三、展望高三等方面与同学们进行了深入的交流，真正做到给步入高三的学子们加油鼓劲。

优秀传递：经验分享 迎接高三

　　2025届优秀学生代表张瑞涛向高二学弟学妹们分享学习经验。

　　谈到自己擅长的学科，张瑞涛强调“打基础”是关键。他根据学科知识模块，系统梳理关键词与答题思路。“高三时间紧任务重，抓重点很重要。”这种“框架+细节”的学习法，让他的成绩显著提升。

　　说起时间分配，张瑞涛有自己的一套策略。他不认同“每天必须学完所有科目”的固定模式，而是根据课堂任务完成情况灵活调整晚自习时间。“如果课上已经掌握了知识点，晚自习就可以主攻薄弱项。”他还善用碎片化时间，中午背知识点、将卷子拆分成板块限时训练，既保证了单科学习质量，又不耽误整体进度。

　　张瑞涛在考试期间曾遇到过答题写不完的情况。“这时候只能逼自己加快速度，同时暗示自己‘一定能写完’。”这种自我激励的方式，是他在无数次模拟考中磨练出的心态调节法。

　　“高三最珍贵的不是分数，而是找到内驱力的过程。”他坦言曾在模拟考低谷期陷入迷茫，但当他坚定地找到高考的目标后，方向感便豁然开朗。

　　回顾高三历程，张瑞涛最想分享的建议是：“多听老师的话，因为他们的备考经验丰富，能根据你的优缺点给出个性化建议。”

　　张瑞涛用行动证明，优秀不是一蹴而就的天赋，而是在不断整理知识、调整方法、克服困难中积累的能力。在他的故事里没有“特立独行”的做法，却有着每一个普通考生都能借鉴的经验——脚踏实地，专注当下。

精准导航：科学备考 砺剑高三

　　年级部主任胡小平充分肯定了大家在前一阶段学习中收获的成果，提出了新学期的目标和要求。他希望同学们不断总结经验，以更加饱满的精神状态，积极投入到紧张的学习中来，向更高更远的目标迈进。此外，就“如何有效开启高三征程”，胡小平为同学们送上贴心的“行动锦囊”。从回归课本、夯实基础的一轮复习核心要义，到高效利用错题本、科学规划时间、加强限时训练等实用策略；从预见可能面临的压力挑战，到提供积极心理调适、保证充足睡眠、坚持适度运动等心态管理建议，老师们倾囊相授，助力学子备考之路。

科学动员：积极心态 收获高三

　　各班主任在主题班会上，以“时间—心态—目标—行动—誓言”为逻辑主线，构建了层次分明的高三备考动员体系。  

　　时间管理教育具象化：通过“338天→278学习日→144560分钟”的阶梯式数据换算，将抽象时间转化为“每科402小时复习”的量化压力，用数据冲击唤醒学生的惜时意识，直指“上课走神、打瞌睡”等时间浪费行为。 

　　心态引导兼具哲理与实操：以“荷花效应”类比学习的厚积薄发，将坚持的重要性转化为生动意象；“目标意识、心理暗示、远离内耗”三大法则，则为学生提供了可落地的心态调整路径。  

　　目标驱动注重互动与可视化：通过“录取通知书”的条件互动，激发学生对目标的渴望与反思；便签纸书写理想大学的环节，将抽象目标转化为可见可触的行动锚点，强化内在动力。  

　　行动规划强调细节与落地：以现实数据强调细节，指导制定“每日计划”与“阶段目标”，实现从思想动员到行为执行的闭环。