立德树人 | 高二级部：与心理相约，与健康同行——高二年级新学期心理健康教育讲座

　　为增强学生的心理健康意识，帮助他们更好地面对新学期的学业和生活压力，为其健康成长提供支持，2024年3月4日下午，合肥五中高二年级部在四楼录播室举行了一场关于新学期心理健康教育的讲座。主讲人是经验丰富的心理咨询师汤婧，高二年级全体学生通过直播形式聆听讲座。

　　汤老师的演讲主题是：新启航，“心”适应，高二学生心理调适。一开始，她以回忆寒假生活的难忘经历为切入点，充分调动学生的积极性，并通过生动有趣的案例和互动环节展示了高中生常见的“开学综合征”问题，并分析了问题产生的各种表现、原因及危害，引起学生的高度共鸣。之后，在轻松愉悦的氛围下，汤老师分享了解决这些问题的应对策略，她强调学生要能正确自我认知、学会理性思考、有效调节情绪、保持积极心态、明确目标计划、积极落实行动等切实可行的方法。在讲座现场，学生通过案例分析和小组讨论，深入了解自己面临的困惑和问题，并得到了专业的指导和建议。许多学生表示受益匪浅，对自己的压力管理和情绪调节有了更深刻地认识，今后将更加关注自己的心理健康，并积极寻求帮助和支持。

　　此次心理健康教育讲座为高二学生提供了一个了解心理健康知识、提高心理素质、增强应对心理压力的平台，它帮助学生更好地学会有效管理情绪和调适应对策略，这对他们的成长和发展非常重要。本次心理健康教育讲座的成功举办不仅提高了学生的心理素质，也为学校营造了良好的心理健康教育氛围。年级部表示，将继续关注学生的心理健康问题，加强心理健康教育工作力度，为学生的健康成长保驾护航！