为了响应上级教育主管部门“每天阳光运动一小时”的号召，结合我校实际情况，学校在课间安排全校同学进行“跑操”。课间跑操不仅可以锻炼身体适应性较强的运动，更是一项提升校园精神文化的集体励志活动，更利于激发奋发向上的生活激情，展示奋发向上、自强不息的精神状态，增强班级团队凝聚力，展现五中学生的良好的精神面貌。为规范跑操行为，提高跑操效率，特对跑操作如下说明。
一、时间：高一高二年级上午大课间9：20集合，高三年级下午课间15:40集合，3分钟集合完毕。
二、地点：在田径跑道指定位置集合沿跑道按顺时针跑操
三、队列要求：
（1）每班8路纵队，形成方阵，前后排学生间距不大于30厘米，左右间隔两拳。身高由左向右逐渐增高，最高的在队伍最右侧。
（2）女生队列在前，男生队列在后，每排最右侧学生负责本排队形。
（3）体育委员在本班队列左侧，发令并监督各排学生。
（4）每班设两名领跑员，统一穿着配有班级序号的服装，在队伍前后调整班级队列。
（5）每班自行设计口号，口号内容必须积极向上健康。
四、跑操要求：追求跑操的力度、密度、速度、响度，要做到队列整齐、步伐统一、队形严密、口号响亮、精神饱满、斗志昂扬，充分展现分宜中学学子的精、气、神。
（1）力度：脚步要掷地有力。
（2）密度：班与班之间的间隔保持在5-8米左右。
（3）速度：集合快速有序，跑动快速一致。
（4）响度：高喊口号，要喊出响彻云霄、气贯长虹的气势，要喊出杨安镇中学学子的豪气、底气、大气和霸气。
五、量化管理规定：
跑操检查标准（满分100分）
1、班主任到岗情况10分。
2、集合退场秩序20分。
3、过程情况40分，主要检查有无说笑打闹情况，优秀40分，良好25-39分，差0-25分。
4、口号呼喊10分。
5、人数情况20分，空缺1人扣2分，直至扣完。
说明：学生如有身体原因实在不能参加跑步者班主任应鼓励学生尽可能到操场，或站立观看，或小步快走，或围操场散步。
六、班主任跑操管理要求：
（1）对学生进行经常性的体育锻炼意识和安全教育，让学生时刻树立体育锻炼的自觉性和安全意识。
（2）提倡班主任带领本班学生跑操。在跑操过程中，班主任要眼观六路、耳听八方，密切注意跑操行进中每一个学生的变化，做到发现问题，及时处理，尽快消除安全隐患。
（3）跑操时班主任要提前到达本班指定集合位置，跑操结束时班主任要随班维持纪律。
七、安全须知：
(1)上下楼梯时不要快速奔跑，不要拥挤，防止撞伤或摔伤。
(2)跑操前应活动腿脚和全身关节，系好鞋带，做好准备活动，防止运动伤害。
(3)跑步时要听好口令，紧跟队伍，步伐一致，不可凌乱，避免安全事故的发生。
(4)在捅挤的路上和操场拐角处跑操时，不要太急，不要太快，否则易引起绊倒、摔伤。
(5)跑步时若有同学不慎在队伍中摔倒，后面的同学应立即停下并予以积极救助，不能不管不顾，否则容易引发踩踏事故。
政教处
2015.03